Træning
|
På denne side kan du se de aktuelle hold i Vidar Motion.
|
|
Aktuelle hold
|
Periode |
Mål |
Tempo (min/km) |
|
Holdnavn |
Fra uge 42 |
5 km uden pause |
ca. 7.30 + gåpauser |
|
Vedligeholdet
|
Fra uge 40 |
|
Flere grupper
|
|
Vintertræning |
Uge 14 til uge 41 |
6 km uden pause |
Så alle kan være med |
|
Begynderhold |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tirsdagstræning
|
|
|
Dato |
Type |
Ruter |
|
|
1. oktober '24 |
Dybbøl-turen |
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km |
8. oktober '24 |
By-turen |
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km |
15. oktober '24 |
Jem & Fix turen |
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km |
22. oktober '24 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
29. oktober '24 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
5. november '24 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
12. november '24 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
19. november '24 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
26. november '24 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
3. december '24 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
10. december '24 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
17. december '24 |
Fællestræning |
Julelysløb med afsluttende hygge |
24. december '24 |
Ingen træning |
Glædelig jul  |
31. december '24 |
Nytårsløb
|
Fra Støvlen kl. 10 |
7. januar '25 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
14. januar '25 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
21. januar '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
28. januar '25 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
4. februar '25 |
Dybbøl-turen |
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
11. februar '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
18. februar '25 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
25. februar '25 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
4. marts '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
11. marts '25 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
18. marts '25 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
25. marts '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
|
|
|
Vidar Motions trænerteam
|
|
|
|
|
|
Billede: |
Navn: |
Detaljer: |
|
Uddannelse: |
|
|
|
|
|
 |
Herluf Steinbach
|
Medlem siden 2009
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Juliane Neumann |
Medlem siden 2015 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
Knud Jørgensen
|
Medlem siden 2000
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Leif Andresen |
Medlem siden 2010
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2017
Speciale:
- Begyndere og nyløbere
- 5-10 km distancen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Peter Callsen
|
Medlem siden 2000
|
|
Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner
Kurser:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Rasmus Ejlersen
|
Medlem siden 2005
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
|
|
|
|

|
Susanne Andresen
|
Medlem siden 2010
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2017
Speciale:
- Begyndere og nyløbere
- 5-10 km distancen
|
|
|
|
|
|
|
|
|

|
Tetina Rix
|
Medlem siden 2007
|
|
DGI løbetræner siden 2011
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|