Træning
|
|
På denne side kan du se de aktuelle hold i Vidar Motion.
|
| |
Aktuelle hold
|
| Periode |
Mål |
Tempo (min/km) |
|
Holdnavn |
| Uge 14 til uge 40 |
|
Flere grupper
|
|
Sommertræning |
| Uge 14 til uge 40 |
5 km med én pause |
Så alle kan være med |
|
Begynderhold |
| Fra uge 41 |
5 km uden pause |
Ca. 7.30 + gåpauser |
|
Vedligeholdet |
| Fra uge 41 |
|
Flere grupper |
|
Vintertræning |
| |
|
|
|
|
Tirsdagstræning
|
|
|
| Dato |
Type |
Ruter |
|
|
| 1. april '25 |
Sønderskoven |
4,6/7,0 km eller 9,4 km eller 10,8 km |
| 8. april '25 |
Gendarmstien |
4,8/7,2 km eller 8,0 km eller 10,7 km |
| 15. april '25 |
Kathrinelund |
4,7/7,3 km eller 9,4 km eller 11,3 km |
| 22. april '25 |
Fælles tempotræning |
|
| 29. april '25 |
Alssund |
4,9/8,0 km eller 7,9 km eller 11,4 km
|
| 6. maj '25 |
Sønderskoven
|
4,6/7,0 km eller 9,4 km eller 10,8 km
|
| 13. maj '25 |
Fælles tempotræning
|
|
| 20. maj '25 |
Gendarmstien
|
4,8/7,2 km eller 8,0 km eller 10,7 km
|
| 27. maj '25 |
Kathrinelund
|
4,7/7,3 km eller 9,4 km eller 11,3 km
|
| 3. juni '25 |
Fælles tempotræning
|
|
| 10. juni '25 |
Alssund
|
4,9/8,0 km eller 7,9 km eller 11,4 km
|
| 17. juni '25 |
Fællestræning |
De uofficielle Vidar Motion mesterskaber og sommergrill |
| 24. juni '25 |
Sønderskoven
|
4,6/7,0 km eller 9,4 km eller 10,8 km
|
| 1. juli '25 |
Fælles tempotræning
|
|
| 8. juli '25 |
Gendarmstien
|
4,8/7,2 km eller 8,0 km eller 10,7 km
|
| 15. juli '25 |
Kathrinelund
|
4,7/7,3 km eller 9,4 km eller 11,3 km
|
| 22. juli '25 |
Alssund
|
4,9/8,0 km eller 7,9 km eller 11,4 km
|
| 29. juli '25 |
Sønderskoven
|
4,6/7,0 km eller 9,4 km eller 10,8 km
|
| 5. august '25 |
Fælles tempotræning
|
|
| 12. august '25 |
Gendarmstien
|
4,8/7,2 km eller 8,0 km eller 10,7 km
|
| 19. august '25 |
Kathrinelund |
4,7/7,3 km eller 9,4 km eller 11,3 km |
| 26. august '25 |
Fælles tempotræning |
|
| 2. september '25 |
Alssund |
4,9/8,0 km eller 7,9 km eller 11,4 km |
| 9. september '25 |
Sønderskoven |
4,6/7,0 km eller 9,4 km eller 10,8 km |
| 16. september '25 |
Fælles tempotræning |
|
| 23. september '25 |
Gendarmstien |
4,8/7,2 km eller 8,0 km eller 10,7 km |
| 30. september '25 |
Kathrinelund |
4,7/7,3 km eller 9,4 km eller 11,3 km |
|
|
|
| 7. oktober '25 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
| 14. oktober '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
| 21. oktober '25 |
Jem & Fix turen
|
5,0/7,8 km eller 8,9 km eller 10,6 km
|
| 28. oktober '25 |
Dybbøl-turen
|
4,8/8,3 km eller 9,9 km eller 11,4 km
|
| 4. november '25 |
By-turen
|
4,7/8,0 km eller 8,5 km eller 10,3 km
|
|
|
|
Vidar Motions trænerteam
|
| |
|
|
|
|
| Billede: |
Navn: |
Detaljer: |
|
Uddannelse: |
| |
|
|
|
|
 |
Herluf Steinbach
|
Medlem siden 2009
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
Juliane Neumann |
Medlem siden 2015 |
|
|
| |
|
|
|
|
 |
Knud Jørgensen
|
Medlem siden 2000
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
Leif Andresen |
Medlem siden 2010
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2017
Speciale:
- Begyndere og nyløbere
- 5-10 km distancen
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
Peter Callsen
|
Medlem siden 2000
|
|
Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner
Kurser:
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Rasmus Ejlersen
|
Medlem siden 2005
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Susanne Andresen
|
Medlem siden 2010
|
|
DGI/DAF løbetræner siden 2017
Speciale:
- Begyndere og nyløbere
- 5-10 km distancen
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Tetina Rix
|
Medlem siden 2007
|
|
DGI løbetræner siden 2011
DGI/DAF løbetræner siden 2018
Speciale:
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|