Vidar Motion

Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

1864 løbet (løbets egen side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Løbetest på Sønderborg Stadion

Af Tetina Rix 21. maj 2016
 

Der er foreløbig planlagt to løbetests i år:

Tirsdag d. 31. maj & Tirsdag d. 9. august

Løbetestene er især for Hold A og Hold B, der begge løber 6 min test. For andre interesserede er der mulighed for Coopertest (12 min).

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2016

Af Tetina Rix 12. jan 2016
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere. 
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 7. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 20. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 3. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 2. juni Danfoss Tilmelding  Liste Invitation
Søndag d. 6. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 19. november Danfoss Tilmelding  Liste 
Søndag d. 11. december Vidar Motion Tilmelding  Liste 
Onsdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Hjertestarterkursus

Af Tetina Rix 30. maj 2016
 

FC Sønderborg har arrangeret et kursus i brugen af den hjertestarter, der hænger på stadion. Kurset er gratis og afholdes

Onsdag d. 22. juni

  • Hold 1: 14.00-16.00
  • Hold 2: 16.15-18.15

Hvis det er noget for dig - så tilmeld dig til Brian Petersen på 61 13 21 90 eller bubp@bbsyd.dk

 
 

til top
   
 

Afslutning på halvmarathonhold

Af Tetina Rix 21. maj 2016
 

Halvmarathonholdene er ved at være afsluttet, og det har været en fantastisk oplevelse for både trænere og løbere. Grænser er blevet rykket og udfordringer er blevet klaret. Træningen bliver afsluttet med gennemførelse af et halvmarathon

Tirsdag d. 7. juni 2016

Alle klubbens medlemmer er velkomne, og der løbes i de tempogrupper, der har været hele foråret. Trænerne deltager naturligvis Smil

Program for aftenen:

  • Tempo 7:00 min/km - starter kl. 17.00
  • Tempo 6:30 min/km - starter kl. 17.10
  • Tempo 6:00 min/km - starter kl. 17.20

Alle forventes i mål kl. 19.25.

Kl. ca. 19.45 er der evaluering og hygge i klubhuset - samt info om marathontræning (se separat nyhed).

 
 

til top
   
 

Marathonhold frem mod Lübeck Marathon

Af Tetina Rix 21. maj 2016
 

Som noget nyt starter vi i år et marathonhold op. Målet er at gennemføre Lübeck Marathon d. 9. oktober med en sluttid på 4:30 - 4:45 (løbet er årets klubtur).

Hvis du allerede har løbet med på vores halvmarathonhold, så er dette en perfekt mulighed, hvis du har lyst til at prøve kræfter med en hel marathon.

Opstart er tirsdag d. 14. juni 2016

Der vil være trænere på både tirsdag (tempo 6:15 min/km) og søndag (tempo 6:45 min/km). Derudover skal du selv løbe to gange, hvor intervaltræningen om torsdag kunne være den ene.

 
 

til top
   
 

Klubtur 2016 - afstemningen er slut

Af Tetina Rix 19. maj 2016
 

Så er afstemningen om årets klubtur afsluttet - og vinderen blev:

Lübeck Marathon

Løbet afholdes søndag d. 9. oktober 2016.

Nærmere info og tilmelding følger. Du kan læse om løbet her.

 
 

til top
   
 

Tur til Amsterdam Marathon med Danfoss Marathon Club

Af Tetina Rix 15. maj 2016
 

Traditionen tro arrangerer Danfoss Marathon Club tur til et marathon - og i år går turen til Amsterdam.

Turen er fra fredag d. 14. oktober kl. 23.15 til mandag d. 17. oktober kl. 19. Det er muligt at løbe 8 km, 21 km og 42 km - og man kan også deltage som hepper Smil

Det er en rigtig hyggelig tur, hvor der også kan udveksles løber- og røverhistorier med naboklubberne. Prisen for turen er 3600,- + startgebyr.

Se program, mere om løbet og deltagerliste her.

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Hjertestarterkursus
> Afslutning på halvmarathonhold
> Marathonhold frem mod Lübeck Marathon
> Løbetest på Sønderborg Stadion
> Klubtur 2016 - afstemningen er slut
 

Senest i forum

> sv: glemt/tabt lilla asics venstre løbesko
  Lillian: 8 dage, 22 timer siden
  Hej Kirsten Har du mon fundet din sko? Ellers vil jeg ...
> glemt/tabt lilla asics venstre løbesko
  Kirsten: 13 dage, 6 timer siden
  Hjælp! Igår d 17/5 har jeg tabt/glemt min nye venstre ...
> Startnummer Lillebælt halvmaraton
  Mia: 35 dage, 22 timer siden
  Hej. Grundet skade sælger jeg min mands startnummer til ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk